Saúde Mental e o Estudo da Bateria e Percussão

Durante a última década, vários projetos de pesquisa mostraram como a bateria tem sido usada com sucesso para melhorar o funcionamento social e tratar problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade, vícios, agressão e sintomas de TEPT. No entanto, pesquisas recentes envolvendo a abordagem holística para a conexão cérebro-mente-corpo estão levando as possibilidades de tocar bateria a um nível totalmente novo.

Concentrar-se profundamente nos padrões rítmicos controla o processo de pensamento e, assim, ajuda a reduzir a tagarelice mental, induz ao relaxamento e acalma a mente. Até as práticas simples de bateria permitem libertar a sua mente da “desordem” que escorre para o seu bem-estar geral.

Mas isso não é tudo - pesquisas mostram que a percussão também pode aumentar a produção de ondas cerebrais alfa e teta, bem como a sincronização de ondas cerebrais. Tudo isso pode aumentar a criatividade, melhorar a capacidade de resolver problemas, melhorar o sistema imunológico e muito mais.

Fonte: bensonsmusic.com

Clube da Música - Daniel Imenes & Cia.: Escola de Música no Recreio, RJ.